RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS

Objectifs de la formation

À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
• S'appuyer sur des éléments concrets pour améliorer sa confiance en soi et ainsi rendre ses relations professionnelles plus efficaces et fiables
• Différencier et pouvoir faire évoluer positivement, confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
• Instaurer plus sereinement des relations de confiance avec ses différents interlocuteurs

Programme de la formation

Comprendre : avoir une vision aidante et réaliste de la confiance en soi et de ses mécanismes :
• Confiance en soi : définition, les besoins, les 3 zones
• Estime de soi : les différents degrés, estime de soi et comparaison sociale
• Affirmation de soi : les comportements assertifs et réactifs

Mettre à jour : connaissance de soi et de ses comportements :
• Découverte de ses mécanismes de réussite et d’échec

Développer des points d'appui :
• Sur quoi s'appuyer : notion de ressources
• Le cadre de l'expérience subjective, le cycle de renforcement
• Accroître ses chances de réussite
• Savoir gérer ses émotions et son stress

Instaurer des relations sereines et constructives :
• Les principaux éléments contribuant aux tensions relationnelles
• Les principaux éléments contribuant à l'instauration de relations constructives