Catégories : 04. RESSOURCES HUMAINES ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | Développement personnel
RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS
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Description
Objectifs
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
• S'appuyer sur des éléments concrets pour améliorer sa confiance en soi et ainsi rendre ses relations professionnelles plus efficaces et fiables
• Différencier et pouvoir faire évoluer positivement, confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
• Instaurer plus sereinement des relations de confiance avec ses différents interlocuteurs
Les + de la formation
• Une approche centrée sur votre vécu• Bénéficier d'outils pour muscler de façon saine votre confiance en vous
• La phrase du formateur : muscler, c'est une chose, la "gonflette" en est une autre
Programme détaillé
Comprendre : avoir une vision aidante et réaliste de la confiance en soi et de ses mécanismes :
• Confiance en soi : définition, les besoins, les 3 zones
• Estime de soi : les différents degrés, estime de soi et comparaison sociale
• Affirmation de soi : les comportements assertifs et réactifs
Mettre à jour : connaissance de soi et de ses comportements :
• Découverte de ses mécanismes de réussite et d’échec
Développer des points d'appui :
• Sur quoi s'appuyer : notion de ressources
• Le cadre de l'expérience subjective, le cycle de renforcement
• Accroître ses chances de réussite
• Savoir gérer ses émotions et son stress
Instaurer des relations sereines et constructives :
• Les principaux éléments contribuant aux tensions relationnelles
• Les principaux éléments contribuant à l'instauration de relations constructives
Prérequis
Aucun.
Publics concernés
Chef d'entreprise, conjoint, salarié, demandeur d’emploi.
Nous consulter
Infos pratiques
Méthodes mobilisées
• Le stage se déroule en salle de formation (tables, chaises, videoprojecteur)
• Approche pédagogique centrée sur les expériences et le vécu des participants
• Apports théoriques
• Jeux de rôles
• Exercices en sous-groupes
• Exercice de relaxation
Modalités d'évaluation
• Évaluation basée sur les échanges, l’observation et l’exercice final (prise de parole en appui sur du photolangage)
Types de validation
Attestation de fin de formationContact
30 06 - contact@cma-bretagne.fr
Chambre de métiers et de l'artisanat de Bretagne
2 cours des Alliés
CS 51218
35012 Rennes Cedex
contact@cma-bretagne.fr
30 06
SIRET 130 027 949 00267